まごわやさしい

2015-10-15
「まごわやさしい」

何のことだか、ご存知ですか?

「孫は優しい」ではありません(笑)

これは、一回の食事で摂った方がいいものを
もじったものです。

ま・・・豆
ご・・・ゴマ
わ・・・ワカメ(海藻)
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・椎茸(きのこ類)
い・・・芋

なんです。

毎回の食事でこれだけの食材を取り入れるのは
中々大変なのですが、これを一日でとる、というように
少しハードルを下げてあげるだけで、グッとやりやすく
そして、継続しやすくなります。

お陰で小学校6年生の娘も好き嫌いなく健康体そのもの
主人のメタボも解消されました。

こうしなければいけない!と意気込むと
成果が出る前に疲れてしまいます。

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最も力を使う一歩を踏み出したのですから
それが継続するような工夫もちょっとだけプラスしてみるのは
いかがでしょうか?

【スタッフ】
税理士営業メールマガジン「鬼コーチ」